Déjame adivinar por un momento.
Estás en esta página porque te han contado que el yoga te puede ayudar con tus problemas de estrés, con ese cansancio crónico que te acompaña desde un tiempo, para dormir mejor o para mantener el cuerpo activo sin matarte en el gimnasio.
Y todo eso es verdad. Pero no es todo lo que el yoga puede hacer por ti.
A través del Hatha Yoga que imparto, volverás a respirar de forma consciente, mejorarás tu postura corporal y recuperarás esa atención y concentración que los estímulos modernos que nos rodean nos hacen perder con tanta frecuencia.
Gracias a ello…
- Ansiedad y estrés disminuirán
- Tu sueño será de mayor calidad y por tanto descansarás mejor
- Irás bajando la intensidad del barullo mental
- Tus huesos y músculos estarán más fuertes, por lo que sufrirás menos dolores crónicos y posturales
- La flexibilidad, el equilibrio y la circulación sanguínea de tu cuerpo mejorarán
En resumen, practicando Yoga te sentirás mejor por dentro y por fuera.
Pero no me creas, pruébalo en una sesión gratuita. Sin compromiso.
Yoga para Principiantes y Yoga Avanzado
En mis clases de Hatha Yoga la práctica se adapta a la persona, y no la persona a la práctica, para que se pueda disfrutar del bienestar desde la primera clase.
Da igual si es la primera vez que vienes y quieres aprender yoga desde cero o si ya tienes un nivel avanzado tras años practicando.
Si estás embarazada. Si tu flexibilidad casi ha desaparecido y no consigues doblarte ni hasta tocar la rodillas. Si eres joven o mayor. Si haces otro tipo de ejercicio y tienes una vida activa o apenas te mueves.
Estés en el punto que estés, disfrutarás de las sesiones y notarás los beneficios del Yoga desde el primer día.
Pero la mejor forma de que lo compruebes es probándolo.
Solicita tu primera clase de yoga gratis ahora mismo.
Dónde Practicar Yoga en Gijón – Asturias
Te espero en Club Natación Santa Olaya (C/ Lucero 4, El Natahoyo (Xixón-Gijón).
Lunes y miércoles: 9:30 o 19:15
Viernes: 19:15
Si trabajas en distintos turnos, puedes alternar las clases de mañana y tarde.
Solicita ahora mismo más información
o tu primera sesión de Yoga gratis (sin ningún compromiso)
Yoga como camino de autoconocimiento
Con la práctica, puedes ir mucho más allá de los beneficios que te conté un poco más arriba.
Verás, el Yoga no son sólo unas cuantas posturas más o menos enrevesadas.
Es toda una tradición oriental, con miles de años, que encierra un conocimiento profundo y transformador sobre la naturaleza humana. Que nos muestra cuál es el propósito de la vida: aprender, evolucionar y realizarnos.
El Yoga te proporciona conocimientos y técnicas para vivir con más consciencia. Es la unión con tu verdadera esencia. Una experiencia que va mucho más allá de modas puntuales, técnicas banales y una mercantilización que la vacía de toda su esencia.
Es decir, es una herramienta de autoconocimiento que, además, te aporta bienestar físico y equilibrio emocional.
Además empezarás a notarlo desde la primera sesión.
Concierta la tuya, gratis y sin compromiso, ahora mismo
Mira qué dicen otras personas sobre las clases de Yoga
¿Te falta el último empujoncito para animarte? Mira lo que dicen quienes ya la han probado:
"Tengo 76 años, hago yoga con Haritz y me encuentro muy bien porque me muevo y estoy en forma.
Además adapta los ejercicios. Así que, todo el mundo a hacer yoga, que lo vais a agradecer. Es una actividad barata que aporta mucho, física y mentalmente. Yo no lo dejaré."
Ana Cruz (Xixón)
"Para mí, el yoga fue un descubrimiento para aprender a relajarme, respirar etc.
Estoy encantada con mi profesor Haritz ya que está muy pendiente de nuestras posibilidades, limitaciones y nuestra salud.
Sin duda aconsejaría asistir a sus clases porque no te arrepentirás."
Isabel Arango (Xixón)
"Si al igual que me ocurrió a mí, estáis buscando una actividad que llene de tranquilidad paz y más armonía vuestras agitadas vidas, no dejéis de practicar Yoga con Haritz.
Con su gran experiencia y mejor hacer, guiará vuestro aprendizaje por el apasionante mundo del yoga de una forma amena y profesional, y en poco tiempo y casi sin daros cuenta alcanzaréis unos niveles de tranquilidad emocional que no están al alcance del común de los mortales."
J. Andrés Medina (Xixón)
"Llevo dos años practicando Hata Yoga con Haritz y puedo deciros que es una práctica adictiva y que mi estado físico y flexibilidad han mejorado muchísimo.
Las clases son muy variadas y amenas, y el ambiente sensacional. Recomiendo a todo el mundo que lo pruebe, te cambiara la vida."
Txema Quintana (Xixón)
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