¿Qué es lo más importante de la vida?
Exacto. La salud.
Con salud, todo lo demás se puede conseguir. Sin ella…
Y a pesar de saberlo, sigues viviendo una rutina que no es precisamente la mejor para ella:
El estrés inunda tu vida, robándote tiempo, calidad de vida y generando ansiedad y cansancio.
Respiras aire contaminado y te expones a ruido molesto y desagradable a diario.
Vives en un lugar que no respira, construido con materiales que acaban resultando nocivos.
Encima lo limpias con productos cuyos ingredientes son tóxicos y te expones a las radiaciones electromagnéticas de una multitud de aparatos que, en algún momento, convertimos en imprescindibles.
Te alimentas con carne hormonada, pescado cargado de metales pesados, frutas y verduras bañadas en agrotóxicos y te vistes con ropa cargada de disruptores endocrinos.
¿En qué momento decidimos que podíamos vivir desconectados de la Madre Tierra de esta manera?
Así es imposible tener una vida saludable.
Recupera el equilibrio con Baños de Bosque
Es hora de recuperar esa conexión perdida con la Naturaleza y junto a ella recuperar el equilibrio y la salud.
¿Cómo?
Con Baños de Bosque o Shinrin Yoku.
Porque caminar por el bosque y contactar con la Madre Tierra tiene un valor terapéutico, sanador y equilibrante que ni te imaginas.
Incluso hay estudios que respaldan la mejora que estos baños de bosque suponen en diversas patologías.
Porque no te hablo de caminar por la naturaleza sin más. Todo el mundo ha hecho eso sin notar ningún beneficio. Tú también ¿Verdad?
Eso se debe a que los baños de bosque no son un simple paseo.
¿Quieres probar?
Reserva tu plaza para el próximo 20 de octubre en Parque Natural de Redes
Baños de Bosque en Asturias
Los baños curativos de bosque que organizo en Asturias son un deleite para los sentidos.
Durante la media jornada que duran, caminas despacio mientras tocas, hueles, miras, oyes y saboreas la naturaleza. Y gracias a las actividades dirigidas, conectas con el bosque para frenar tu mente y que el barullo mental que te acompaña en el día a día disminuya.
No es senderismo. No es ir del punto A al punto B.
Es bajar el ritmo en plena naturaleza para permitir que el bosque entre en ti y ocupe su lugar. Y automáticamente, tu organismo reacciona activando su capacidad natural para generar salud y bienestar.
¿Quieres experimentar todo esto en mi próximo baño de bosque?
Solicita información sobre las próximas fechas ahora mismo
Baños de Bosque, una propuesta de salud
Lo sé. Suena todo muy hippie ¿verdad?
Pues debes saber que no lo es en absoluto.
Hay estudios que demuestran cómo los Baños de Bosque activan el sistema nervioso parasimpático y el sistema inmunitario.
Es decir, genera mejoras sobre funciones involuntarias y mecánicas como el ritmo cardiaco, la respiración, la digestión, etc. al mismo tiempo que fortalece tus defensas.
Todo ello conlleva una respuesta positiva en multitud de afecciones. Alteraciones que van desde estrés y trastornos mentales, como la depresión y la ansiedad, hasta enfermedades cardiovasculares e hiperactividad. Todo ello pasando por otro amplio abanico de patologías en el que se encuentran migrañas, obesidad, diabetes…
Casi cualquier enfermedad que se te pase por la mente se verá influenciada, para bien, por los baños de bosque.
Pero en cualquier caso, no te creas nada de lo que te digo. Coge tus botas, ven al bosque y experimenta.
Apúntate ahora mismo al siguiente Baño de Bosque
¿Cuándo y dónde es el próximo Baño de Bosque?
Cuándo: Sábado 26 de octubre de 2024
Dónde: Parque Natural de Redes
Punto de Encuentro: Parking de Campiellos (Sobrescobio)
Hora de Encuentro: 09:30 a.m – Se ruega puntualidad para poder acabar para la hora de comer.
¿Cuánto cuesta?
Público General: 30€
Alumnos de Yoga y Clientes de Consulta Crecimiento Personal*: 25€
El precio incluye cobertura de seguro de responsabilidad civil.
NO INCLUYE traslados. Procuraremos compartir vehículos.
*Durante el año en curso
¿Qué necesitas traer?
- Botas o zapatillas de montaña con buena suela.
- Chubasquero. Ropa de abrigo.
- Si tienes, bastones para caminar.
- Una muda completa por si necesitas cambiarte al finalizar la ruta.
Inscripciones y cancelaciones
Una vez los solicites a través de alguno de los medios indicados a lo largo de esta página, te enviaré un formulario de inscripción que debes devolver cumplimentado.
Tu plaza quedará confirmada cuando hagas un pago de 15€, en concepto de reserva. Pagarás el resto el día de la ruta.
Cancelaciones
Puedes cancelar hasta el miércoles 16 de octubre, con devolución íntegra de la reserva.
Después de esa fecha no se hacen devoluciones, aunque puedes guardar esta reserva para el siguiente baño de bosque.
Cancelaciones por climatología
Si el día anterior AEMET anuncia vientos superiores a 75 Km/h, tormentas o precipitaciones de 1 L/h (o superiores), la ruta quedará suspendida.
En caso de que el paseo se anule como consecuencia del clima, puedes elegir entre solicitar la devolución de la reserva o mantenerla para una fecha posterior.
Más información y reservas
